C'est quoi la cynophobie?
La cynophobie est un terme utilisé pour décrire la peur excessive et irrationnelle des chiens. Les individus atteints de cynophobie peuvent ressentir une anxiété intense, des symptômes physiques tels que des palpitations, une transpiration excessive, des tremblements, voire des attaques de panique lorsqu'ils sont confrontés à des chiens.
Les conséquences de la cynophobie peuvent être variées et impactent la qualité de vie de la personne affectée. Parmi les conséquences possibles, on peut citer :
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Évitement des Lieux Publics : Les personnes atteintes de cynophobie peuvent éviter délibérément les parcs, les rues ou les endroits où des chiens sont susceptibles d'être présents. Cela peut limiter leurs activités sociales et de loisirs.
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Impact sur la Vie Quotidienne : La cynophobie peut rendre difficile la réalisation de tâches quotidiennes, comme marcher dans le quartier, visiter des amis qui ont des chiens, ou même sortir de chez soi.
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Isolement Social : La crainte constante de rencontrer des chiens peut entraîner un isolement social, car les individus atteints peuvent éviter les interactions avec d'autres personnes qui ont des chiens comme animaux de compagnie.
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Stress et Anxiété Continus : La cynophobie peut entraîner un niveau élevé de stress et d'anxiété constants, surtout dans des environnements où la présence de chiens est inévitable.
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Répercussions Émotionnelles : Les personnes atteintes de cynophobie peuvent éprouver une détresse émotionnelle importante. La peur constante peut avoir des répercussions sur leur bien-être émotionnel général.
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Difficultés Relationnelles : Les relations personnelles peuvent être affectées, surtout si les proches ont des chiens. La cynophobie peut créer des tensions au sein de la famille ou des amitiés.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, sécurisant et spécifique à votre phobie du chien ou celle de votre enfant.
Les étapes de la désensibilisation chez BONJOUR JE T'AIME sont les suivantes :
01
L'entretien
Un premier échange me permettra de comprendre vos problématiques précises, votre histoire et d'adapter la suite du programme en fonction.
03
L'exposition progressive
Lorsque vous vous sentirez prêt, nous débuterons une exposition très progressive, d'abord à distance et avec un chien tenu en laisse, de votre choix parmi mon équipe canine (par exemple le plus petit, ou celui qui vous effraie le moins :)
05
Un complément si besoin
Parfois, une aide supplémentaire peut être nécessaire avec un thérapeute spécialisé en thérapie cognitive et comportementale, cela viendra compléter les séances de désensibilisation.
02
Apprendre à "lire" un chien
Dans cette première séance concrète, nous ferons dans un premier temps un peu de "brain gym" (exercices inspirés de l'ergothérapie et des neurosciences, pour sortir de l'emprise du stress, stimuler et solidifier les connexions cérébrales entre les neurones pour faciliter l'attention, la gestion des émotions et tout le processus d'apprentissage) puis je vous expliquerai comment comprendre le chien, son langage corporel, les situations potentiellement dangereuses et les comportements à adopter ou à éviter.
04
Un début d'interraction
Des promenades, des exercices et des jeux à distance seront proposés, toujours au rythme du bénéficiaire. Progressivement, la distance se réduira, la peur s'atténuera et un lien de confiance pourra se créer. Il se pourrait même que vous finissiez par éprouver du plaisir!
06
Un suivi sur le long terme
A la suite des premières séances, des consignes ou "devoirs" seront à appliquer dans votre vie quotidienne, pour mettre tout cela en pratique. Je resterai à votre disposition pour débriefer certaines situations et vous conseiller.
Chaque parcours est entièrement personnalisé et pensé selon chaque personne. Le nombre de séances est donc adapté à chacun en fonction de ses progrès.